Ｍさんの大ブログに長距離走の解説が綿々と綴られております。 参考になるな〜。(#ﾟДﾟ) 実は私、仕事はまぁ真面目にやってますが自転車で走る事に関してはかーなりいい加減 な部分が多くて皆さんが知れば「なーんや、ガーッカリ」な面が多そうです。 今回の…